Những Thực Phẩm Cần Tránh Khi Trẻ Bị Sốt Các Bạn Nên Biết

Những thực phẩm cần tránh khi bé bị sốt

Chế độ dinh dưỡng là việc làm quan trọng cần được chú ý khi chăm sóc trẻ bị bệnh. Một chế độ ăn phù hợp, lành mạnh sẽ hỗ trợ bé rất nhiều trong quá trình hồi phục. Tại bài viết ngày hôm nay, chúng tôi sẽ thông tin đến bạn những thực phẩm cần tránh khi trẻ bị sốt bạn nên tham khảo.

Những thực phẩm cần tránh khi trẻ bị sốt

Đối với người lớn, khi bị sốt thì chúng ta có thể ăn uống những thực phẩm phù hợp để giải nhiệt, tăng cường sức đề kháng. Tuy nhiên, khi trẻ em bị sốt, việc lựa chọn thực phẩm cũng cần được chú ý kỹ càng hơn. Vì cơ thể của trẻ em còn non nớt vẫn chưa phát triển hoàn thiện, việc ăn uống không đúng cách có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Dưới đây là những thực phẩm cần tránh khi trẻ bị sốt:

Tìm hiểu những thực phẩm cần tránh khi trẻ bị sốt
Tìm hiểu những thực phẩm cần tránh khi trẻ bị sốt

Đồ ăn chế biến sẵn

Đồ ăn chế biến sẵn là món ăn rất tiện lợi trong cuộc sống hiện đại, tuy nhiên chúng lại không phải là lựa chọn tốt khi trẻ em bị sốt. Đa phần các sản phẩm chế biến sẵn đều có hàm lượng calo, muối, đường cao, không tốt cho sức khỏe của trẻ. Chính vì vậy, khi trẻ em bị sốt, bạn nên tránh cho con ăn các loại đồ ăn chế biến sẵn như: Mì ăn liền, bánh kẹo hay món ăn nhanh. Thay vào đó, nên chọn những loại thực phẩm tươi ngon, giàu dinh dưỡng để giúp cơ thể trẻ đối phó khi bị sốt.

Không nên uống nước lạnh, nước đá

Khi trẻ bị sốt, cơ thể sẽ tăng cường sản xuất nhiều nhiệt độ để giúp cơ thể đối phó với bệnh. Vì vậy, uống nước lạnh hay uống nước đá cũng không phải là giải pháp an toàn. Uống nước lạnh hay nước đá có thể làm giảm nhiệt độ của cơ thể và làm suy yếu hệ miễn dịch. Đồng thời, nước lạnh cũng có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa và ảnh hưởng đến quá trình phục hồi của cơ thể. 

Thực phẩm chứa nhiều đường

Thực phẩm chứa nhiều đường là những món ăn cần tránh khi trẻ bị sốt
Thực phẩm chứa nhiều đường là những món ăn cần tránh khi trẻ bị sốt

Trẻ em khi bị sốt cần có sự hỗ trợ dinh dưỡng để tăng cường hệ miễn dịch để giúp cơ thể đối phó bệnh. Tuy nhiên, việc cho trẻ ăn quá nhiều đường khi bị sốt cũng không phải là điều tốt. Những thực phẩm cần tránh khi trẻ bị sốt sẽ bao gồm: Bánh kẹo, đồ ngọt, đồ uống có gas,… Chúng chứa hàm lượng đường cùng rất nhiều phẩm màu không tốt, vì thế không nên cho trẻ ăn các thực phẩm trên khi đang bị sốt. Đường có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, gây ra các vấn đề về tiêu hóa cho trẻ. 

Không nên uống trà

Trà là loại thức uống được rất nhiều người yêu thích vì chúng có vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi trẻ em bị sốt việc cho trẻ uống trà lại không phải là quyết định tốt. Đây là một trong những thực phẩm cần tránh khi trẻ bị sốt. Trà chứa caffeine, một chất kích thích có khả năng làm suy yếu hệ miễn dịch, giảm đi khả năng đề kháng. Thay vào đó, bạn nên cho trẻ uống nước hoặc nước ép hoa quả để giúp cơ thể giữ được độ ẩm, thúc đẩy quá trình phục hồi.

Xem thêm: Chế Độ Ăn Cho Trẻ Bị Sốt Xuất Huyết Mau Hồi Phục Nên Biết

Những thực phẩm nên dùng khi trẻ em bị sốt

Sau khi đã biết những thực phẩm cần tránh khi trẻ bị sốt, chúng ta cũng cần biết những thực phẩm có thể giúp bé có thể hồi phục tốt hơn. Dưới đây là những gợi ý về những loại thực phẩm nên dùng khi trẻ em bị sốt:

Lựa chọn thực phẩm tươi ngon

Thực phẩm tươi ngon là những loại thực phẩm được sản xuất, chế biến tại chỗ, chưa qua quá trình bảo quản hoặc xử lý hóa học. Các loại thực phẩm này bao gồm: Rau củ quả, thịt, cá hay các loại đậu. Khi trẻ em bị sốt, bạn nên chọn những loại rau củ quả tươi ngon, giàu vitamin để giúp tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, các loại thực phẩm tươi cũng là nguồn cung cấp protein, khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Nước ép hoa quả

Nước ép hoa quả là sự lựa chọn tuyệt vời khi trẻ bị sốt
Nước ép hoa quả là sự lựa chọn tuyệt vời khi trẻ bị sốt

Đối với trẻ em khi bị sốt, điều quan trọng nhất là phải giữ cho cơ thể được cân bằng nước cùng các dưỡng chất thiết yếu. Vì vậy, nước ép hoa quả là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung nước, dinh dưỡng cho trẻ em. Hoa quả là nguồn vitamin, khoáng chất quan trọng, giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, giảm thiểu các triệu chứng của bệnh. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không cho trẻ uống quá nhiều nước ép hoa quả vì có thể làm tăng lượng đường trong cơ thể từ đó gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Sữa chua

Bên cạnh những thực phẩm cần tránh khi trẻ bị sốt thì sữa chua lại là món ăn có lợi cho trẻ đang gặp vấn đề liên quan đến thân nhiệt cơ thể. Loại thực phẩm này sẽ giúp trẻ bổ sung nhiều lợi khuẩn cho đường ruột, thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn. Để tăng thêm sự hấp dẫn cho món ăn, phụ huynh có thể kết hợp sữa chua chung với trái cây tươi, các loại hạt hoặc ngũ cốc để kích thích khẩu vị của bé. 

Yến mạch

Yến mạch là loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng được xem là “thần dược” cho sức khỏe. Đối với trẻ em bị sốt, yến mạch cung cấp nhiều dưỡng chất giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch. Không chỉ có thể chế biến thành bữa ăn sáng nhẹ, yến mạch cũng có thể được sử dụng làm snacks cho bé ở các thời điểm khác trong ngày. Bạn có thể kết hợp với các loại trái cây hoặc sữa tươi để tăng cường dinh dưỡng cho bé.

Trong bài viết này, chúng tôi đã giới thiệu những thực phẩm cần tránh khi trẻ bị sốt. Đồng thời, gợi ý thêm cho các bạn những loại thực phẩm nên dùng khi trẻ em bị sốt. Ẩm thực Việt hy vọng, bạn sẽ có thêm thông tin, kiến thức bổ ích để chăm sóc con yêu trong thời gian bị sốt.